BERNE Der TuS Berne bietet ab sofort ein neues Yoga-Programm an. Bei den zehnwöchigen Kursen können Sportlerinnen und Sportler fernöstliche Bewegungsart kennenlernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab 16 Jahren sowie für Erwachsene. Diese können auch Neu- oder Wiedereinsteiger sein Weitere Informationen gibt es unter www.tusberne.de.(sc)
Last modified: 15. Dezember 2021
