Für viele Behinderte ist Sport ein Weg aus der Isolation. Wo sich die Gesellschaft wegen der pandemiebedingten Einschränkungen aktuell zurückziehen muss, ist die Lage für Athleten mit Handicap extrem schwierig.…

Home Office, die Temperaturen liegen unter zehn Grad, mehr Zeit zum Kochen und fast jeden Abend vom Sofa aus Fußball gucken. Alles Dinge, die meinen Stoffwechsel nicht gerade fördern, sodass…

Stahlblauer Himmel und strahlender Sonnenschein - auch mich hat es in den vergangenen Tagen ins Freie getrieben. Viel frische Luft ist ja gleich aus mehreren Gründen förderlich für die Gesundheit.…

Das mentale Wohlbefinden ist Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe – auch beim Sport. Derzeit höre und lese ich täglich von Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit.Neueste Studien belegen, dass die…

Spazierengehen – für mich waren Fitnesstraining, Radfahren, Schwimmen oder Ballsport bisher coolere Bewegungs-Alternativen. Doch mit dem erneuten Lockdown im Dezember entwickelt sich der Spaziergang immer mehr zum bundesweiten Trend. Ob…

Das Verbot des organisierten Sports trifft vor allem Reha-Sportler sowie Menschen mit körperlichen und geistigen Einschränkungen hart. Friedhelm Julius Beucher, der Präsident des Deutschen Behindertensportverbandes, berichtete mir jüngst, dass nahezu…

Für mich ist die Weihnachtszeit eine sportliche Herausforderung – alle Jahre wieder! Das leckere Essen, die Geselligkeit, lange schlafen und gemütliche Nachmittage auf dem Sofa. Die Seele ist froh, der…