Wer kennt es nicht? Morgens führt mich mein Weg erst einmal zur Kaffeemaschine und ich starte gerne mit einem Espresso-Macchiato in den Tag. Durchschnittlich werden in Deutschland 149 Liter Kaffee…

Spätestens bei zu hohen Cholesterinwerten beschäftigen wir uns mit dem Thema Körperfett. So ging es mir auch. Und ich musste lernen: Fett ist nicht gleich Fett. Jedes Fett ist aus…

Als ich an einem Nachmittag in der vergangenen Woche zufällig die Umkleidekabine einer Schulturnhalle durchkreuzte, habe ich mich gewundert: Eng auf eng hockten mehr als ein Dutzend Nachwuchskicker aufeinander. Hinzu…

Es ist wichtig, den Körper ausreichend mit Wasser zu versorgen, da es unter anderem den Körperzellen als Baustoff dient. Je nach Alter gibt es empfohlene Richtwerte. Diese erhöhen sich, wenn…

Wer kennt das nicht? Nach etlichen Tagen im Homeoffice schmerzt der Rücken. In der Regel versuchen wir umgehend die betroffenen Körperstellen zu dehnen – doch das ist viel zu kurz…

Ein Blick in unseren Familienschrank verrät, wie viele unterschiedliche Sportschuhe sich über Jahre in einem Haushalt ansammeln. Ob Tennis, Handball, Tischtennis, Fußball, Joggen oder Segeln – für jede Sportart gibt…

Nicht erst seit dem Gewinn der Silbermedaille durch die deutsche Damenmannschaft im Staffelrennen bei den Olympischen Spielen in Peking erfreut sich der Langlaufsport großer Beliebtheit. Im Jahr 2021 gaben mehr…

Am Freitag wurden die 24. Olympischen Winterspiele in Peking eröffnet. Nur wenige Stunden vor der Live-Übertragung schrieb mir ein guter Freund, dass er sich erstmals für einen Olympia-Boykott am Fernseher…

Es war sein erster Kurzeinsatz nach längerer Verletzungspause: Ausgerechnet im Stadtderby gegen den FC St. Pauli konnte Fußballprofi Jonas David am vergangenen Freitag wieder für seinen HSV im Volkspark auflaufen.…

Seit dieser Woche gelten auch in Hamburg verschärfte Corona-Regeln im Breitensport. Der Zutritt für den Indoorsport und Sportveranstaltungen ist nur vollständig Geimpften und Genesenen gestattet, die zudem ein negatives Testergebnis…