In meinem heimischen Studio habe ich die TV-Leinwand bereits hochgefahren. Das WM-Aus unserer Männer-Nationalmannschaft macht mich nachdenklich. Bis zum Ausscheiden habe ich einige Spiele gesehen und es gibt jetzt viel…

Ob Walnüsse, Paranüsse oder Mandeln, insbesondere in der Advents- und Weihnachtszeit sind Nüsse sehr beliebt. Sie liefern weniger Kalorien als gedacht, dafür aber eine Menge Ballaststoffe sowie wertvolle Vitalstoffe. Das…

Als ich am Wochenende die Umkleidekabine einer Poppenbütteler Schulturnhalle betrat, musste ich schwer schlucken. In dem kleinen Vorraum, in dem ich mich kurz aufgehalten habe, um meine Sportkleidung anzuziehen, waren…

Bis zu meinem Sportstudium habe ich Kraftsport und Bodybuilding immer in einen Topf geworfen, was die klassischen Kraftsportler an der Universität nicht gerne hörten. Beim Bodybuilding geht es den Sportlern…

Fußball-Weltmeisterschaften waren für mich als Sportjournalisten eigentlich immer eine richtig gute Sache. 2006 durfte ich im eigenen Land sogar am Gelingen der Heim-WM mitarbeiten. Mittlerweile wissen wir, dass das Sommermärchen,…

Während die Tage kürzer und kälter werden, leiden viele Menschen regelmäßig an Vitamin-D-Mangel. Vitamin-D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt: Es sorgt unter anderem dafür, dass die Knochen gestärkt…

Eigentlich wollte ich in dieser Ausgabe eine kurze Zusammenfassung mit lokalem Bezug über das Stadtderby in der 2. Fußball-Bundesliga zwischen dem FC St. Pauli und dem HSV schreiben. Nach den…

Seit dem 1. Oktober gilt eine neue Corona-Schutzverordnung in Hamburg. Die bisherigen Regelungen werden weitestgehend fortgesetzt, eine kleine Änderung gibt es bei der Maskenpflicht in Bussen und Bahnen des Nahverkehrs.Für…

Trägheit, Lustlosigkeit, Melancholie - im Herbst kommt bei manchen Menschen gedrückte Stimmung auf. Woran liegt das? Unsere innere Uhr wird maßgeblich von zwei Hormonen gesteuert, die sich über die Jahrmillionen…

Heute weiß ich, dass selbst jahrzehntelanges Joggen meine Gelenke nicht schädigt. Um möglichst wenig Schmerzen zu haben, schonen viele Menschen ihre Gelenke, sitzen und liegen viel, statt sich zu bewegen.…