Formsache – Die Sportkolumne von Sebastian Conrad
Spazierengehen – für mich waren Fitnesstraining, Radfahren, Schwimmen oder Ballsport bisher coolere Bewegungs-Alternativen. Doch mit dem erneuten Lockdown im Dezember entwickelt sich der Spaziergang immer mehr zum bundesweiten Trend. Ob im Volksdorfer Wald, im Duvenstedter Brook oder im Alstertal, plötzlich entdeckt auch die Jugend das gemütliche Schlendern zu zweit.
Für mich ist Spazierengehen mittlerweile die einfachste Möglichkeit der Bewegung. Man ist an der frischen Luft, und benötigt keine kostspielige Ausrüstung. Außerdem produziere ich Glückshormone, baue Stress ab, stärke das Immunsystem und verbessere Ausdauer, Koordination sowie meine Beweglichkeit. Gut so!
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Last modified: 3. Februar 2021
