POPPENBÜTTEL Der Traum eines jeden Sportmuffels: Einmal die Woche 20 Minuten so effektiv trainieren, dass bereits nach wenigen Einheiten körperliche Verbesserungen festgestellt werden können. Im 25Minutes am Frahmredder 1 wird dieser Traum nun wahr. „Als Anfänger merkt man schon im ersten Monat, dass sich was verändert“, verspricht Inhaber Florian Brennecke, der sein besonderes Fitnessstudio Ende Juni eröffnet hat. Das Zauberwort heißt „Elektrische Muskelstimulation“, kurz EMS. „Fürs Training bekommt man einen Anzug an, der einfach cool aussieht und komplett kabellos ist. Man fühlt sich doppelt so stark – wie Thor oder Superman!“ Durch Impulse von außen, spanne sich auf einmal der gesamte Körper an – „ein gutes und interessantes Gefühl“, sagt Brennecke.
Ausreichend Anzüge sind für jede Körpergröße vorhanden: „Von klein bis groß, von leicht bis schwer – die Grenze liegt bei etwa 160 Kilo.“ Die neueste Anzug-Generation messe sogar Körperfett, Muskelmasse oder Kalorienverbrauch. Bei der EMS, erklärt Brennecke, würden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig und gleichmäßig aktiviert und aufgebaut. Auch die Tiefenmuskulatur, die bei einem gewöhnlichen Krafttraining häufig nicht angesprochen werde, profitiere davon. Körperfett werde reduziert, Bindegewebe gestrafft und das Hautbild verbessert. Auch Rückenschmerzen würden spürbar gelindert, Stress werde abgebaut, und man könne ein ganz neues Körperbewusstsein entwickeln.
„EMS ist perfekt für Leute, die viel arbeiten und wenig Zeit zum Trainieren haben“, betont Florian Brenneke, der gemeinsam mit seinen vier zertifizierten Mitarbeitern jedes einzelne Mitglied persönlich betreut. Das Credo von 25Minutes: „Mehr Fitness in deutlich weniger Zeit. Wir begleiten unsere Mitglieder auf ihrem Weg zum persönlichen Trainingserfolg!“ (ak)
25Minutes, Frahmredder 1, 22393 Hamburg-Poppenbüttel, Tel. 040 – 57 28 01 54, www.poppenbuettel.25minutes.de
Last modified: 14. Juli 2021
